jak sie zmierzyc

Ej a jak wy mierzycie wzrost z taką dokładnością, bo ja już od roku nie moge zmierzyć sie z dokładnością do 1 cm.. Zakładam jednak ze mój wzrost miesci sie w granicach 1,50-1,80

Ja mogę zawalczyć za darmo. To moje marzenie żeby sprawdzić się z zawodowcem na takim jak Conor levelu. Ciekawe czy bym wytrzymał rundę :-). Trenowałem zapasy trochę i judo więc mógłbym go zaskoczyć ;-) Tak to 7 lat tajski ale pewnie do poziomu Aldo trochę brakuje :-) jeśli nie jesteś wagi OBELXa i wzrostu Jonesa to jeśli jesteś amatorem to [...]

[...] na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak naprawdę jedyne czym mogę to nadrobić w jakimś stopniu to masa mięśniowa i takie pójście we "freak factor".Nie mniej zawsze było to moim marzeniem,a jestem osobą która uważa,że marzenia trzeba gonić,a nie odkładać [...]

[...] na ten wzrost bark przynajmniej kilku dobry kg masy mięśniowej.Kolejna rzecz to zwyczajny brak ładnych proporcji,słabe nogi i tak naprawdę jedyne czym mogę to nadrobić w jakimś stopniu to masa mięśniowa i takie pójście we "freak factor".Nie mniej zawsze było to moim marzeniem,a jestem osobą która uważa,że marzenia trzeba gonić,a nie odkładać [...]

[...] juz same syzyfki rozwaliły czwórki a tu jeszcze hack siad i zwykly czekał %-) w zwykłym siadzie już w polowie ruchu coś "pikało" tak w czworkach i takie załamanie miesniowe jakby łapało, ledwo co robilem te ostatnie powtorzenia. Pompa po tym była jak nigdy, w udzie chyba z 68 było, nie wiem, nie mialem jak zmierzyć ale nastepnym razem moze mi [...]

[...] obecnym mistrzem Janem Błachowiczem. Jonesa nie obchodzi jednak, co zrobi którykolwiek z nich. W poniedziałek w mediach społecznościowych, Jones został zapytany przez fana, jak widzi walkę między Adesanyą a Błachowiczem. Oto, co na ten temat sądzi Jones: „Naprawdę nie obchodzi mnie to człowieku, nic nie jest dla mnie ważniejsze niż złoto wagi [...]

[...] co oznacza, że Jones, który pierwotnie miał walczyć ze zwycięzcą walki Miocic vs Ngannou, jest obecnie na uboczu i czeka na zarezerwowanie walki. Skoro zarówno Miocic jak i Jones nie mają przeciwników i obaj chcą walczyć o pas wagi ciężkiej, to ich pojedynek jest możliwy. W rozmowie z Brettem Okamoto z ESPN, White powiedział, że pojedynek [...]

[...] co według niego nastąpi dopiero we wrześniu. Prezydent UFC Dana White powiedział niedawno, że pojedynek Jonesa (26-1 MMA, 20-1 UFC) z Miocicem (20-4 MMA, 14-4 UFC) ma sens jako część letnich wydarzeń w organizacji. Wcześniej w tym miesiącu MMA Junkie dowiedziało się, że Miocicowi zaproponowano walkę o tymczasowy tytuł wagi ciężkiej, w której [...]

[...] zmierzyć się właśnie z Zabitem Magomedsharipovem na gali UFC 228. Niestety, kontuzja „El Pantery” wyeliminowała go z tego starcia. Po wyleczeniu kontuzji, Rodriguez wszedł jako zastępstwo za kontuzjowanego Franka Edgara do pojedynku z Koreańczykiem. Magomedsharipov może być zniecierpliwiony, ponieważ już od dłuższego czasu chce zmierzyć się z [...]

[...] część opowieści znakomitego szoleniowca, Emanuela Stewarda o historii królewskiej kategorii wagowej. Tym razem Steward dokonuje podsumowania karier takich pięściarzy, jak Muhammad Ali, Joe Louis, Rocky Marciano, Jack Johnson, Joe Frazier oraz Riddick Bowe. Zyczymy przyjemnego czytania. WYCIECZKA PRZEZ HISTORIĘ WAGI CIĘŻKIEJ Z EMANUELEM [...]

w sumie to masz racje %-) mogłem sobie zmierzyć bebzon wczoraj (raz w tyg dokonuje pomiaru i jest to niedziela rano na czczo) za tydzień sobie zmierze i jak nie zapomne to napisze jaki wynik :-) Wypiske na dzisiaj mam już gotową ale wstrzymuje się aż zrobię trening %-) dzisiaj dodaje po 1 obwodzie... będzie dramat hehe chociaż licze ze nie bo nie [...]

[...] i przewyższeniami rzędu 400 m na dystansie 1km, co dla mnie było kompletną nowością ( i dla moich płuc również ) . O włączeniu endomondo pamiętałam raz, a i tak zapisało jakiś 5km trasy. Z dwojga złego- chyba wolę umierać pedałując w upale pod górę ze łzami w oczach, i przekleństwami na ustach - niż po kamieniach zjeżdżać w dół. Generalnie [...]

[...] na UFC 214. Jon Jones po raz kolejny okazał się lepszy i tym razem pokonał DC przez nokaut. Zwycięstwo to zostało później zmienione na nierozstrzygniętą walkę, to po tym, jak Jones oblał testy antydopingowe, które wykryły w jego organizmie turynabol. Jon Jones postanowił odpowiedzieć Danielowi Cormierowi na jego żądania o trzecią walkę: „Niech [...]

[...] nie zamyka sobie drzwi do kolejnej walki i jeśli ktoś chciałby zobaczyć trylogię z Jonem Jonesem, to być może będzie na to szansa. Zapewne wiele będzie zależało od tego, jak potoczy się rewanż ze Stipe Miocicem. UFC 241 odbędzie się 18 sierpnia 2019 roku w Anaheim w Kalifornii, a walka Daniela Cormiera ze Stipe Miocicem będzie pojedynkiem [...]

[...] Kang z wagi koguciej, Sabina Mazo z wagi muszej i Sodiq Yusuff z wagi piórkowej otrzymali rekomendację zmiany kategorii wagowych. Zawiadomienia z CSAC pojawiły się po tym, jak sześcioro zawodników miało przyrost masy ciała o 15 procent lub więcej pomiędzy dniem ważenia, a dniem walki. Chociaż jest to rekomendacja, a nie bezpośredni nakaz zmiany [...]

[...] Edgarem Trener SBG Ireland John Kavanagh ma nadzieję, że powrotna walka Conora McGregora będzie przeciwko byłemu mistrzowi wagi lekkiej Frankiemu Edgarowi. Conor McGregor jakiś czas temu wskazywał na powrót do Oktagonu, ale plany pokrzyżowała kontuzja ręki. Po ostatniej walce mistrza Khabiba Nurmagomedova, Irlandczyk ponownie się uaktywnił [...]

[...] późniejszych rundach walki i obijać go z górnej pozycji. Adesanya, który był wyraźnie zmęczony rywalizacją w parterze z większym przeciwnikiem, nie był w stanie wyprowadzić jakiejkolwiek ofensywy z pleców i przegrał przez decyzję na kartach sędziowskich. Po walce trener Adesanyi Eugene Bareman zdradził, że UFC planowało walkę Adesanyi o [...]

[...] ,spięciach itd ?? 2.Podciąganie wąsko.Tu będzie problem dotyczący powtórzeń. Skoro to podchwyt to myślę ,że ok. 15 powt zrobię ,ale to będzie zupełny max.I teraz nie wiem jak mam operować tu ciężarem ?? Całe pięć serii bez obciążenia ?? Chyba ,że pierwsze z pomocą - "jakby" zmniejszenie ciężaru ?? Mam nadzieję ,że wiesz o co mi [...]

[...] możliwe, że swoją kolejną profesjonalną walkę "Szpila" stoczy już latem. - Artur nie może doczekać się na salę treningową, energia go rozpiera i zapowiada, że jak wyjdzie, zrobi porządek na polskiej scenie bokserskiej - mówi promotor pięściarza Andrzej Wasilewski. Wiele wskazuje jednak na to, że Szpilce raczej nie uda się powrócić [...]

17 września - 12 dzień cyklu (DNT) Dieta jak co dzień. Starałem się ;) Wieczorem o 20 1,5h regeneracji i odnowy na basenie i w saunie. 18 września - 13 dzień cyklu Waga: 72,9 kg. TRENING: Nogi + aeroby przysiad ze sztangą 5s wykroki z hantlami 4s suwnica 4s uginanie leżąc 3s wspięcia na palcach ze sztangą na barkach 4s Dobry trening. Czułem, że [...]